lunes, octubre 10, 2011

Tips , Si tienes hambre.~

Si sientes hambre:
Pasos a seguir cuando te ataque el hambre y no sea hora de comer.
 Parate a pensar si merece la pena comer.
 Pesate. Y piensa en lo que engordaras si comes.
 Bebe agua fría o mastica hielo: sacia y quema calorías a la vez.
 Si sigues teniendo hambre, bebe mas agua.
 Cuenta hasta 1000 muy despacio y luego replantéate si de verdad quieres comer.
 Vuélvelo a hacer si la respuesta es afirmativa.
 Lávate los dientes, el sabor a menta quita el apetito.
 Cuando sientas que ya no puedes más, mastica chicles sin azucar o mentas tipo "Smints".
 Come y escupe, no tragues. Hazlo hasta que calmes la ansiedad.
 Bebe te o cafe solo y sin azucar con el estomago vacio quita el hambre, te mantiene activa y quema calorias gracias a la teina/cafeina.
 Mira fotos de gente delgada y comparate con ellas.
 Entra en Internet y consulta foros, webs, diarios, fotos... mantente ocupada.
 Haz cualquier cosa en vez de comer.

7 comentarios:

  1. HOLA SOY ANOREXICA DESDE HACE 3 AÑOS Y ACABO DE CREAR MI BLOG PERO ES UN BLOG INTERACTIVO PARA LAS DEMAS PERSONAS CON ANA Y MIA, NADA DE TIPS SOLO ESCRITOS OJALA ME SIGAS… TIENES UN BELLO BLOG :)
    http://sociedadanaymia.blogspot.com/

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  2. Linda te adoro, gracias por tus hermosisimas palabras, me gustaria mucho q me dieras tu correo personal para que hablemos, y si ando decaida a veces pienso q necesito ayuda de un especialista pero me da mucho miedo, te quiero un monton y gracias, d verdad senti q alguien se preocupaba un monton de mi, que si le importaba a alguien y mas q eso que si me entendia al 100%, a todo esto nos vemos si o si en vacaciones

    besos :D

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  3. Hola princesa! Entre al blog de casualidad. Estuve leyendo algunas de tus entradas, y me gusto muchísimo. Sobre todo me gusto lo que leí al pie de la página.
    Un beso.
    Irónicamente, una princesa.

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  4. Hola linda, me gustaron tus blogs, escribes hermoso (no pude comentar en el otro, tal vez esta la opcion pero a mi esta tecnologia blogger a veces me gana jaja)
    T leo!! Bsos

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  5. Hola, encontré este blog por casualidad, y me encantó! saludos princesa! gracias por los consejos, un beso.

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El respeto y la tolerancia son mi unica peticion.